Zvu tě na další jógový víkend na statek v Nalžovicích nedaleko Sedlčan. Je to místo, kam se rád vracím: velká zahrada, klid, příroda kolem a dost prostoru na jógu i obyčejné nicnedělání.

Když nám bude přát počasí, část praxe přesuneme ven. Když nebude, máme k dispozici prostorný jógový sál. A mezi lekcemi bude dost času na procházku, kafe, knížku, povídání nebo prostě chvíli bez programu.

Čeká nás několik různě laděných lekcí jógy, od dynamičtější vinjásy přes klidnější praxi až po dechová cvičení a meditaci. K tomu ranní výběh pro dobrovolníky, workshop, výlet do okolí a hlavně dost prostoru na odpočinek.

A protože víkend jen na józe nestojí, počítáme zase s domácím vegetariánským jídlem. Kdo už v Nalžovicích byl, možná si vzpomene hlavně na palačinky z domácích vajec. Některé tradice nemá cenu rušit.

Co tě čeká:

• 5 lekcí jógy se mnou, vinjása, klidnější jóga, pránájáma a meditace
• workshop pro prohloubení praxe
• ranní výběh pro zájemce
• výlet nebo procházka po okolí
• vegetariánská polopenze
• domácí palačinky ke snídani
• ubytování přímo na statku
• volný čas bez povinného programu

Pro koho je víkend

Pro každého, kdo si chce zacvičit, trochu vypnout a strávit víkend mimo město. Nemusíš umět stát na hlavě ani znát názvy pozic v sanskrtu. Lekce přizpůsobím skupině a nabídnu varianty pro různé úrovně zkušeností.

Začínáme v pátek kolem 18:00 společnou jógovou praxí. V neděli skončíme přibližně ve 13:00.

Kapacita je maximálně kolem 20 účastníků.

‍

‍